Über Trainingslehre

Geht es nicht auch einfacher?

Denn oft hören sich offizielle Definitionen zum Thema TRAININGSLEHRE so an:
Die Trainingslehre beschäftigt sich mit den Maßnahmen zur Erlangung, Steigerung und Stabilisierung der sportlichen Leistung. Technik, Taktik, Kondition, Motivation, Wille, Trainingsmethoden und Trainingsprinzipien sind dabei die Faktoren, die auf den Entwicklungsprozess der sportlichen Leistung Einfluss nehmen…”

Jedoch was heißt das in der Praxis?

Der Sportlehrer oder Sportwissenschaftler hat die Trainingspraktiken gelernt. Er kennt z.B. die Methoden des Schnelligkeitstrainings, weiß genau wie die Belastung dosiert werden muss, um das optimale Ergebnis zu erzielen. Er kann mit den Begriffen aerobe und anaerobe Ausdauer etwas anfangen, für ihn sind azyklische und zyklische Bewegungen keine Fremdworte.

Aber was ist mit den vielen Trainern, die im Amateur- oder auch Leistungsbereich trainieren und die keine sportwissenschaftliche Ausbildung haben?

Natürlich haben die meisten eine Trainerlizenz und so Basiswissen vermittelt bekommen. Aber wie war das nochmal beim Schnelligkeitstraining? Wie viele Wiederholungen sollen jetzt trainiert werden? Wie lang soll die Pause sein? Wie hoch soll der Gesamtumfang sein? Reicht es nicht, wenn wir 15 Mal über eine Strecke von 50 Meter sprinten? Und dann sind da noch die Praxiserfahrungen der ambitionierten und hauptberuflichen Trainer. Decken sich deren Beobachtungen mit dem was sie in der Theorie gelernt haben?

Trainingslehre.de soll eine Plattform sein, um sich über alle Themen, die mit dem allgemeinen Trainingsbegriff zu tun haben, zu informieren und auszutauschen. Zunächst sind dafür die Kategorien Athletik, Trainingsgestaltung, Motivation, Gesundheit und Ernährung vorgesehen. Erfahrungswerte sind ebenso willkommen wie einfache Fragen zum Thema Trainingsgestaltung. Dabei haben wir ein großes, gemeinsames und sportartübergreifendes Ziel – die Verbesserung der Trainingsarbeit und somit mehr Spaß und Erfolg in seiner Sportart. Oder kurz: Einfach besser trainieren!