Autorenprofil von Lavinia Kadzioch
Lavinia, 24, ist studierte Gesundheitsmanagerin und seit sechs Jahren beruflich in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig. Neben diversen Fachqualifikationen im Sport- und Fitnessbereich verfügt Lavinia über große Erfahrung im Bereich Kinder-, Gruppen- und Individualtraining. Neben individuellen Konzepten aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung vermittelt Lavinia ihren Kunden besonders die notwendige Motivation, die für eine dauerhaft erfolgreiche Lebensstiländerung notwendig ist.
Qualifikationen/Lizenzen:
Gesundheitsmanager B. A.,
Personaltrainer Lizenz,
Fitnesstrainer B-Lizenz,
Gesundheitstrainer,
Trainer für Cardiofitness
Trainer für Sportrehabilitation,
Ernährungstrainer B-Lizenz,
Entspannungstrainer B-Lizenz,
Kommunikationstrainer
Bandscheiben bestehen aus einem mehrschichtigen Faserknorpelring, in deren Mitte der Bandscheibenkern (Gallertkern) liegt. Durch den Faserknorpelring erhält die Bandscheibe die nötige Stabilität, der Gallertkern sorgt wie ein Puffer für eine Dämpfung zwischen den knöchernen Wirbelkörpern. Ein...
Muskelkater ist eine Erscheinung, die ca. ein bis zwei Tagen nach ungewohnten oder sehr intensiven Belastungen in Form von Muskelschmerzen auftritt. Diese Schmerzen sind in der Anfangsphase am größten, nehmen jedoch schrittweise ab.
Muskelkater entsteht durch eine Mikroschädigung der Muskelfasern, nicht,...
