Autorenprofil von Dominic Faul

Ich bin 24 Jahre alt und liege in den letzten Zügen meines Studiums zum Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Freizeit- und Leistungssport an der TU München. Darüber hinaus bin ich bereits seit einigen Jahren als Trainer bei der Münchner Fussball Schule tätig und versuche dort sowohl die ambitionierten Talente zu fördern als auch den Nachwuchs und die breite Basis der fussballbegeisterten Kinder entsprechend auszubilden. Selbst bin ich seit meinem 5. Lebensjahr als Fussballer aktiv, aber auch Tennis, Laufen sowie Fitness- und Stabilisationstraining gehören zu meinen Hobbys. Doch gerade das Vermitteln von sportlichen Kenntnissen und das Gestalten sinnvoller Trainingseinheiten und der damit verbundenen Umstellung von Ernährungs- und Alltagsverhalten entwickelte sich zu einer Leidenschaft. Sehr viel Wert lege ich dabei gerade bei Kindern auf die pädagogische Ausbildung, um deren Charakter mit den richtigen Werten zu formen und zu festigen. Wichtig ist mir außerdem eine möglichst vielseitige Ausbildung bezüglich Koordination, Technik und Spielverständnis, die die Basis eines guten Spielsportlers darstellt. Zusätzlich beschäftige ich mich mit den Themen Ernährung, Schnelligkeitstraining, Stabilisations- und Athletiktraining sowie der grundlegenden Trainingsbereiche des Konditions- und Fitnesstrainings.

Infekte und Sport

Die Temperaturen gehen in den Keller, es ist nass, kalt und es weht ein eisiger Wind – die kalte Jahreszeit ist da! Und mit ihr die erhöhte Gefahr von Viruserkrankungen und Atemwegsinfekten. Gerade wenn der Faktor Sport dabei noch ins Spiel kommt, sollte man vorsichtig sein…. Eine erhöhte...

Das richtige Sportgetränk – worauf kommt es an?

Ein Sportgetränk muss gleich mehrere Aufgaben erfüllen: Es soll den Flüssigkeitsverlust, der durch den Sport entsteht, ausgleichen, die Elektrolyte, die über den Schweiß verloren gehen, ersetzen, und bei länger dauernden Belastungsphasen auch noch Kohlenhydrate bereitstellen. Das richtige...

Optimale Leistung vs. Druck – eine empfindliche Beziehung.

Vor allem bei Kindern… Jeder Sportler verfolgt Ziele. Egal ob im Freizeit- oder im Leistungssport, ob im Laufsport oder den Spielsportarten, ein gewisser Leistungsgedanke spielt in jeder Sportart eine Rolle. Meistens steht das Erreichen bestimmter Ziele in direktem Zusammenhang mit einem Wettkampf....